januar 2012

levebevisst.no

Jeg vil anbefale dere som er opptatt av å leve bevisst å ta en titt på denne nettsiden. Her kan du finne inspirasjon til hvordan du kan øke din bevissthet, tilstedeværelse,føle mertakknemlighet og ...

Mmm..mojito!

Denne oppskriften hadde passet bedre å blitt lagt ut igår,men siden drinken både er sukker-og alkoholfri blir den ikke helt feil på en søndag heller ;) Dette er en litt alternativ oppskrift på min...

Rødbete shot og yummi rotfrukt-chips

Ikveldfikk jeg tatt meg enskikkelig treningøkt påtredemølla(Sats)med favorittmusikken i øret, etterfulgt av deilig badstu etterpå. Det er sjelden jeg holder ut spesielt lenge på tredemølla, men ida...

Dancing my cares away

Dagen idag har vært preget av nedsatt humør, skallebank og altfor mange tanker på en gang. Men selv om det fristet mest å holde senga og stenge verden ute greide jeg på et vis å tvinge meg selv ut ...

Lunsj med næringsrik salat og the Juice master

Slenger med et bilde av gårsdagens jobblunsj her, og tenkteå komme med noen tips til ingredienser som kan få salaten din opp på et mer næringsrikt nivå. Salat trenger ikke bare å være agurk,tomat o...

Kokosnøttjakt og forfriskende kokosvann!

På lørdag dro jeg og en av mine søte Sunkost-kollegaer ut på kokosnøttjakt i snøværet.Vi hadde fått med oss at Mia Gundersen laget superdrinker som hun serverte i ekte,grønne kokosnøtter på 4 stjer...

torsdag! + litt om avhengighet

Stikkord som oppsummerer min torsdag: -Sol og snø...vinteren er faktisk ikke så verst når man ser ut vinduet og oppdager at det er blå himmel og snø(og ikkeno slaps!)i gatene:) -Pakke fra Iherb&#...

Physalis/Golden Inca berries

Disse er så sure! Og skrekkelig gode :D Da jeg var yngre hadde jeg et heftig kjærlighetsforhold til surt godteri. Men idag, etter mange år med slitsomme munnsår,mageknip og litt mer kunnskap om de...

Enkel og fargerik lunsj

Salat er genialt å ha til lunsj, og kan varieres i det uendelige! Siden man spiser med øynene også er det viktig at maten ser god ut, og da er en fargerik salat et bra alternativ;) I denne salat...

purify your body

Etter jul og nyttår er det mange som føler at de trenger å renses innvendig for å få en sunn start på nyåret.Og det er jo ikke så dumt å starte året med en litendetox hvis man har planer om å gå ov...

Grønn gudinne

Denne grønne drikken heter "Grønn gudinne" og oppskriften fant jeg i Chakramat boken: For 1 porsjon: 1 agurk 2,5 dl brokkolispirer (jeg hadde ikke spirer så jeg brukte vanlig brokkoli) 1 stilk ...

brrrrrrr!

Vinterkulden har tydeligvis kommer for å bli en stund og nå kjenner jeg at jeg begynner ålengte veeeldig etter dette: Å kjenne en varmende sol på kroppen mens man slapper av med en god bok på gres...

...og første innlegg i 2012!

Det ble litt av en pangstart på nyåret for min del siden jeg hadde meldt meg frivillig til å bli med på varetelling mandags morgen OG onsdags morgen,dvs.jeg måtte opp fra senga kl.6 begge dagene. D...
Kine - Get juicing

Kine - Get juicing

25, Oslo

Hei! Denne bloggen startet jeg fordi jeg ville skrive ned tankene og meningene mine rundt ernæring og helse samtidig som jeg ville inspirere andre til en sunnere livsstil. Jeg vet at det jeg spiser og drikker ikke passer for alle fordi vi alle har ulike behov, men hvis jeg kan gi noen et dytt i riktig retning og kanskje inspirere deg til å lytte mer til kroppen din,så er det mer enn nok for meg. Selv lager jeg deilig juice med Phillips juicer,velger som oftest økologisk,elsker å danse for å holde meg i aktivitet,lager helst mitt eget godteri og har troen på både rawfood(på grunn av den høye næringsverdien),lavkarbo(på grunn av det stabile blodsukkeret og metthetsfølelsen som følger med en slik livsstil)og ayurvedisk kosthold(på grunn av at kroppene våre uten tvil har ulike behov) Men jeg følger ingen diett slavisk og er glad i 80/20 regelen. Stikkordet er balanse, og jeg eksprimenterer innenfor ulike retninger for å finne ut hva som passer best for min kropp. Mat er så mye mer enn noe som bare skal gi deg energi i en travel hverdag.Derfor er det lov å være litt kresen(eller sær,som sikkert mange vil kalle meg)-så lenge man ikke glemmer å kose seg med maten og NYTE :))

Norske blogger

Kategorier

Arkiv

hits